12.11.2022, Nierstein

Meditationsworkshops - Entspannt in den Advent

Auch 2022 laden das Haus der Familie - Evangelisches Familienzentrum und das Seniorenbüro der Stadt Nierstein Groß und Klein zu Meditations- und Achtsamkeitsworkshops ein.

Stress, Überforderung, Burnout – die Arbeits- und Leistungskultur fordert uns immens heraus. Achtsamkeitsübungen oder Meditieren ermöglichen uns, auch in turbulenten, anstrengenden oder traurigen Lebensphasen, durch die Konzentration auf uns, und das bewusste Zeit nehmen für sich und den Moment, auch dann zur Ruhe, und mit sich und der Umwelt ins Reine zu kommen. Durch Achtsamkeit und Konzentration auf das „Hier und Jetzt“ kann ein Zustand der Entspannung zu erreicht werden. 

Durchgeführt werden die Workshops von Christina Müller-Stein (Praxis am Eisweiher). Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Yoga-oder Gymnastikmatte, bei Bedarf ein kleines Kissen und dünne Decke mit.

Eine Anmeldung ist notwendig und kann für einzelne Workshops oder ganze Reihen getätigt werden. Maximal 6 Workshops pro Person buchbar. Eine Anmeldung ist verbindlich.

TERMINE:

 Reihe Entspannt in den Advent, jeweils 16:15-17:15 Uhr

12.11.2022

19.11.2022

26.11.2022

03.12.2022

10.12.2022

17.12.2022